Yoga

Benefícios

  1. Melhora a saúde do coração;
  2. Aumenta a força;
  3. Melhora a flexibilidade e o equilíbrio;
  4. Ajuda na respiração;
  5. Promove o aumento da qualidade do sono;
  6. Combate o stress e ansiedade.
Aulas de yoga
Instrutora Vera Felizardo

Outras Aulas