Medicina do Estilo de Vida

Mais anos na nossa vida, mais vida nos nossos anos!

A Medicina do Estilo de Vida é uma área da medicina, baseada em evidência científica, que previne e trata algumas doenças crónicas através da adoção de hábitos saudáveis. Em vez de medicar sintomas, atua na origem do problema - o comportamento. Para além da saúde física, considera o bem-estar mental e emocional, promovendo uma abordagem integral e individualizada da saúde. Intervém em 6 áreas: alimentação, atividade física, sono, gestão do stress, saúde relacional e consumo de substâncias tóxicas - como o álcool e o tabaco.

Temas

  • Quer melhorar seu estilo de vida e prevenir doenças com estratégias práticas para mudanças de hábitos  sustentáveis?
  • Tem diabetes, hipertensão, colesterol alto ou excesso de peso e quer controlar a doença com mais do que medicamentos?
  • Luta com a alimentação após anos de dietas restritivas e quer desenvolver uma relação saudável com a comida? 

Quais os benefícios da Medicina do Estilo de Vida?

Dra. Sara Gabriel Pereira
Dra. Sara Gabriel Pereira

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    Horário

    Terça a Sexta

    9h30 – 12h30 | 13h30 – 19h30

    Sábado

    9h00 – 13h00

    Domingos e Segundas 

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